Kalo kamu punya kebiasaan memegang handphone sebelum tidur dan meletakanya didekat kamu sebaiknya dari sekarang mulai hindari kebiasaan tersebut. Dilansir dari Genius Beauty, para peneliti dari Wayne State University di Detroit Dan institute Krolinski di Swedia melakukan studi mengenai ponsel dari dampaknya terhadap kesehatan manusia. Para peneliti menyatakan bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur kemudian meletakanya did dekat tubuh dapat menyebabkan sakit kepala, insomnia, kelelahan di pagi hari dan juga mengganggu kualitas tidur nyanyak yang bisa berujung pada setres.
Para ahli menyatakan bahwa penggunaan ponsel sebelum tidur mengganggu tidur akibat dari radiasi ponsel . Hal ini karena penggunaan pinsel berhubungan dengan perubahan pada bagian otak serta menekan produksi melatonin yang bertugas membuat rasa nyaman dan mengendalikan sistem stres pada otak . Tak hanya mengurangi waktu tidur nyenyak, radiasi dari penggunaan handphone sebelum tidur juga dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, agresivitas dan perasaan bingung. itulah mengapa di anjurkan, menjauh dari handphone saat tidur atau mematikannya sebelum tidur
